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Pranayama


Prana ist die Lebensenergie, die ihren Ausdruck in der Atmung findet. Neben dem gesundheit-lichen Aspekt ist die Atmung ein Ausdruck der geistigen Verfassung. Pranayama sind Atmungsübungen, die ein bestimmtes Ziel verfolgen und das Bewusstsein grundlegend verändern.